Cukrzyca jest poważną chorobą. Każdy, kto choruje na cukrzycę, bezwzględnie powinien być pod opieką lekarza. Jednak sami możemy też bardzo dużo zrobić, aby sobie z nią razić. Ponieważ z cukrzycą typu II bardzo silnie związana jest otyłość, chorzy sami powinni dbać o utrzymanie odpowiedniej wagi. Najlepszym spos...
Kac jest łagodniejszą wersją alkoholowego zespołu abstynencyjnego, który u alkoholików wywołuje delirium tremens (majaczenie drżenne). Ból głowy jest częściowo spowodowany przez rozluźniający wpływ alkoholu na naczynia krwionośne. Gdy się rozszerzają, przepływa przez nie więcej krwi – stąd uczucie rozgrzania ...
Nadciśnienie określa się na ogół ciśnienie wyższe niż 140/90. Pierwsza liczba (ciśnienie skurczowe) określa siłę, jaką wywiera krew na ściany naczyń krwionośnych podczas przepompowywania. Druga liczba (ciśnienie rozkurczowe), to ciśnienie, jakie pozostaje, gdy serce rozluźnia się między skurczami. Każde ciśnienie poniżej „wysokiego” jest bezpieczniejsze, ale wciąż należałoby je obniżyć do 120/80. Wszelkie podniesienia krwi zwiększa ryzyko zawału serca i udaru. Nadciśnienie często nazywane jest cichym zabójcą. Choć samo w sobie nie daje żadnych objawów, stanowi wstęp do zawału serca lub udaru. W ostatnich dekadach lekarze kładli ogromny nacisk na wykrywanie nadciśnienia i leczyli je silnymi środkami, co faktycznie spowodowało zmniejszenie liczby zawałów serca. Problem jednak, moim zdaniem, polega na tym, że lekarze zbyt często przypisują na tę przypadłość syntetyczne leki. U połowy pacjentów nadciśnienie jest stosunkowo niewielkie. Istnieje mnóstwo dowodów na to, że zmiana diety i trybu życia: regularne ćwiczenia, zapobieganie stresom i kontrolowanie ciśnienia w domu pomogłoby im tak samo, jak lekarstwa, bez żadnych skutków ubocznych.
W ciągu stuleci Indianie z Wielkich Równin żuli korzeń jeżówki lub stosowali ją w postaci naparu, aby leczyć przeziębienie, grypę i wiele innych chorób. W ostatnich latach reklamy w czasopismach ogłosiły jeżówkę najlepszym dostępnym w sklepach ze zdrową żywnością lekiem na przeziębienie. Pospolite przeziębien...